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体の為にルイボスティー

ルイボスティーダイエット

ルイボスティーに含まれるSODは活性酸素を除去して、体を健康に保とうとする働きがあることがわかっています。減量したい、痩せたいと思っても、なかなか思うように体重が減らなかったり、無理に食事を制限したばっかりにリバウンドしてしまう、なんて方も多いようです。

太る原因は食事、運動不足、ストレス、体質など理由は色々ですが、最も大切なのは、なんといっても食事です。自分の体を作っている食事を、甘いものばかり、揚げ物ばかりとかファストフードばかりというように、いい加減に摂っていませんか?

そんな食事を続けていると、太るだけでなく、もれなく病気になるというおまけまで付いてきます。ルイボスティーを飲み始めた人の中には、便秘が解消されて、体重が落ちた。血行が良くなって、冷え性が改善され、体重が落ちやすくなって来たなどの効果が現れることも確かです。

ですが、ルイボスティーだけを飲んでいれば、誰でも痩せるなんてことは当然ありません。バランスの取れた食事が最も重要ですし、体を動かす事も重要です。適度に体を動かす事は、脳の働きも活発にします。

減量で気分が落ち込むような時に、マイナス思考になりやすい方は、まるで運動をしない人に多く見受けられます。適度に運動をする事は思考にまで影響してくるのです。体を動かし、思考が改善されたら、やる気も起きてきて良い循環が生まれて来るでしょう。

ルイボスティーは活性酸素を除去する働きに加え、豊富なミネラルを含んでおり、血の巡りを良くし、胃腸の調子を整える作用があるために、体に溜まった老廃物や毒素などを排出する、デトックス効果もあるといわれています。きっとあなたのダイエットの強い味方となってくれるでしょう。

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